抑郁症与禅修

作者: 白金, 发表于: Sunday, October 16, 2022, 09:36 (494天前)

传明法师建议家族有精神障碍遗传因素者不禅修, 因为有引发的风险。


但是, 慈诚罗珠堪布的看法不同。


问 佛法当中有什么样的方法和方式,能够帮助抑郁症患者走出这种痛苦呢?

慈诚罗珠堪布 首先,要看抑郁症患者的抑郁程度,如果已经达到非常严重的程度,那就还是需要药物。因为这个时候,比如说让你去打坐,你本身是静不下来的。你已经没有静下来的能力了,所以这个时候就需要靠药物。

但时间长了,药物确实有一些负面的作用。因此,差不多的时候就开始打坐、禅修。禅修的力量慢慢起作用了以后,药物就可以减少。

当然这个时候,需要有医生的具体指导。比如说,你什么时候可以减少药量,如何逐渐减少,到最后完全靠禅修,就不需要药物了。有些抑郁症患者,或者有其他精神疾病的人,本来要终身吃药。但如果程度已经变得没有那么严重的话,一直吃药确实是不需要的,这是一个情况。

另外一个情况呢,他虽然有抑郁症,但是还没有发展到那么严重的地步。这样的话,他在治疗的全过程中都不需要吃药,完全可以通过禅修解决问题。我之前遇到过很多有抑郁症的人,我一直都给他们这么讲,也有效果。

2016年,我在哈佛大学交流访问。我有机会跟哈佛医学院的院长,还有哈佛的一些一流的脑精神科专家交流了一下。他们研究禅修跟抑郁症以及很多其他精神病的关系,已经十多年了。

我问他们,怎么看待禅修与抑郁症的关系。他们的回复,跟我之前的看法是一模一样的。他们说抑郁症已经非常严重的时候,禅修在这个过程中,是不太起作用的。主要的原因,是患者没办法静下来,他做不到,所以这个时候就需要药物。用药差不多的时候,就把药量减下来,让他去禅修。慢慢的,等禅修的力量稍微有一点上升的时候,药物就可以减掉了。

他们还说如果病情不是那么严重的话,完全不需要靠药物,一开始就可以让患者禅修,完全没问题。当然,禅修需要有专业的人去引导、开导,自己做可能不会那么有效果。我想,在解决一些心理的问题上,佛教是比较有办法的。


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