子午时间打坐比其它时间段相对好些
中午11-13时,散坐或静躺闭目养神即可晚11-1时盘腿打坐。与您夫人商量尽量避开打扰。虽然我没有打过坐,但觉得利用这黄金时间段来提高打坐质量,可能有事半功倍的效果,身安心更安,尤其身体不那么好的。有些人选择天未亮的早晨打坐,里面有身体上的原因
中午11-13时,散坐或静躺闭目养神即可晚11-1时盘腿打坐。与您夫人商量尽量避开打扰。虽然我没有打过坐,但觉得利用这黄金时间段来提高打坐质量,可能有事半功倍的效果,身安心更安,尤其身体不那么好的。有些人选择天未亮的早晨打坐,里面有身体上的原因
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