普通人的意识动向是这样的线路：潜意识≠自我=第六意识、前五识失去理性的自我，纠缠于第六意识、前五识并为它利用，又阻断了潜意识的沟通，缺乏滋养，具有攻击、侵略性，被贪嗔痴极度扭曲，呈现病态。而理性的自我，纠缠于第六意识并为它利用，及时与潜意识链接，不具攻击性，贪嗔痴只不过是其驾驭的方便工具。所以要求坚守自己不越界，已所不欲勿施于人，理性扮演重要角色，理性又来自观察力。一般来说潜意识与浅表意识的中间联系纽带是通过自我传送的，前提是自我坚定不移自我背向直觉是潜意识黑色地带，不必转身，屏气凝神时就象看前面舞台上栩栩如生的皮影戏，如骷髅里的眼睛，禅宗管这叫收。 正面直觉是浅表意识阳光地带，通过自我与潜意识链接上，犹如枯木里龙吟，禅宗管这叫放。说穿了，要求自我模仿一棵树一样绝待，扎扎实实根植于地下不动摇，很多原因就是不够扎实，总是脱离出来被牵着走或者做老大，刚起念头就稀里糊涂贴上去，做老大的急着控制、阻止，零阻力就是象树一样不要移动，不管任何念头都接纳、认可，这是大地滋养树的慈悲养分，是自我的食物，好好养吧。很多持咒也是这个道理，持到最后就要放手，树还是屹立的，自我是中轴，潜意识与浅表意识是轮子，能善分别诸法相于第一义而不动嘛。所以，象你今天状态，我看持咒挺合适的。