你可以选择长期呆在闭关中心,小参时可以询问老师。 by ofindero, Saturday, June 08, 2013, 08:00 (4184 天前) @ o如在o 另外,如果你忧心过多,建议修习马哈西尊者的纯观法脉。这个入手不太容易会出状况。而帕奥禅师的教法是要先得禅定。