契入空性另外一种有益的方法
第一步,选择两个根,比如视觉听觉
第二步,把注意力集中视觉,注意观察一个形象,比如一个铅笔。
第三步,突然把注意力转向听觉,听一个声音。
仔细体会第三步转向的过程。里面基本有视觉弱化扯断,有刹那间的空性现前。
请大家指点。
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- 契入空性另外一种有益的方法 - myfly, 2020-10-19, 19:23
- 不用这么复杂 - 蹲断妄念, 2020-10-19, 19:32
- 不用这么复杂 - myfly, 2020-10-19, 19:40
- 你转换那半秒钟间隔比盯一个小时的时间长? - 蹲断妄念, 2020-10-19, 19:48
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- 转换过程更有利? - 蹲断妄念, 2020-10-19, 20:26
- 转换过程更有利? - myfly, 2020-10-19, 20:42
- 哦单意根没变还不行这容易 - 蹲断妄念, 2020-10-19, 20:49
- 哦单意根没变还不行这容易 - myfly, 2020-10-19, 20:57
- 哦单意根没变还不行这容易 - 蹲断妄念, 2020-10-19, 21:03
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- 哦单意根没变还不行这容易 - myfly, 2020-10-19, 21:17
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- 正是驴前马后 - 波心石沉, 2021-01-13, 20:14
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