谢谢。可观

by Iamai, Friday, May 03, 2024, 17:38 (71 天前) @ 齐愍乐平

这个舞蹈还比较好看。(另,有空可瞅瞅查尔斯顿舞,主要可督促锻
炼身体)


由此您推荐的先进舞蹈——————
或许,平时忙碌,没有太多时间修止观与定的,可随时随地拟此起观,
当然,最好须座上基础体验与功夫为底,亦不排除个别心净行者心底
已具,则自当宽裕。

无论何时何地。心地外放。与所处外境合。
十方,观者身内外,皆有天体(字面天体义、人体、建筑、万物诸形
皆可)运行。
音,周遍……
光,周遍……
(观不起来,认知即可;观至到位,即可卸掉刻意的音光,延伸至
平常环境中的实际设施;观至心宽敞至受用后,可休息自然,紧时
可提观,松时休息。交替进步至一味。)

观时心态:放松的、轻轻的、不刻意。
观与不观之间。
用心观。

起观基础:发菩提心,各种靠谱佛经,至少熟悉《心经》与《金刚经》,《佛教十三经》了解三四甚或更多。最好读过《华严经》若干篇目,譬
如《普贤行愿品》,更多更好。或研读某经至透亦可。(亦不排除个别
心净行者心底已具,则自当宽裕。)

起观光与形(「形内外皆是光」)困难,须思路助伴的,或许可据自己
的情况浏览些视觉内外的书,主要能帮助认识形与色的,能补己不足的
都好。

以下书目仅供参考:

《光明使者:灯具》(郭灿江)
《看不见的彩虹:人体的耗散结构》(张长琳)
《圆与方》(向井周太郎|松田行正)
《零》(松田行正)
《变化的位面》(厄休拉·勒古恩)
《自指引擎》(圆城塔)
一些佛像书籍与图册,这类书颇多,看自己喜欢的就好了
一些禅诗与公案故事,这两类颇多,看与自己有缘的好了

(仅供参考的意思之一:尽信书,则不如无书。)


音周遍方面,估计都不难。(「一切声与无声皆为音乐亦皆
为咒音」)。音的模糊与清晰,喧闹与寂静,之间各种层次
或细敏觉知或处处放掉。具体,或默或照。由观者异而异。
由自己尝试。

小结小结:
一,取个观名:无关观。
二,要旨:认知、行为与情绪等等。清晰它们。感受它们。
观与观的。独立、互渗、互融。无二。


『 注:以上见者随缘取用 。』


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