属于一知半解阶段。不过可以举个例子，看能否帮助理解，其实起心动念，随手都是例子。 可以选一个比较动态的。

当你在做某件事情时，钟声响起来。下面会发生什么？ 1是普通人。 2是内观训练。

1：你会觉得我听到了钟声。（你会觉的你的心投过去）
2：两件事情，一件是听到钟声的心，和钟声。 心和钟声都是一个不断生灭的过程

1：你觉得，你把注意力移动到了钟声上，但其实在刚开始的时候，你觉的还没听到钟声时，其实声音已经响起，但心处于昏昧的境地，而你意识到钟声时，你的心已经被粘在声音上了（一般而言，你无法同时听2个人说话，对吗）。

2：心只是专著在声音的所缘上，不要去关注能听的心（这个很重要），当你的心足够敏锐，你会发现不是你去听钟声，能听的心和所听的声之间，相互隔绝，毫无联系，如镜现色，（他们的生起各有因缘）。 如果心能从从不停顿的盲目的抓取中，暂时休息时，我的邪见就有可能被暂时净除。